Bienestar
La actividad física y el ejercicio, son la estrategia mínima de mejoramiento de la condición de salud; por eso necesitamos estar activos y cargarnos de energía, además, el ejercicio trae muchos más beneficios: reduce el estrés y la ansiedad, mejora tu estado de ánimo , fortalece tu sistema inmune, mantiene tus músculos y huesos sanos.
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